{"id":35,"date":"2014-10-01T21:18:07","date_gmt":"2014-10-01T21:18:07","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-05-28T15:14:25","modified_gmt":"2025-05-28T13:14:25","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/kurse\/","title":{"rendered":"Kurse & FAQ"},"content":{"rendered":"

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Dein aktueller Kursplan<\/h1>\n

Du bist neugierig auf Pole Dance und Hoop?<\/strong>
\nLerne die Grundlagen f\u00fcr dein Superheldinnen-Training in unseren Basic-Kursen, bevor du bei uns Level f\u00fcr Level nach oben steigst. Melde dich direkt online an unter kurse.ariaarte.com<\/a>. Hier findest du auch deinen aktuellen Kursplan:
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\n<\/div--> \"kurse.ariaarte.com\"<\/a>\n<\/div>\n

Deine aria arte-Kursvielfalt<\/h1>\n
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Aerial Hoop<\/h5>Das akrobatische Workout st\u00e4rkt deine gesamte Muskulatur, Balance und K\u00f6rperspannung, w\u00e4hrend du elegant wie ein Zirkusartist im Reifen schwebst. Wir fangen mit Auf- und Abg\u00e4ngen im Hoop an und steigern uns zu tollen Posen, Kombinationen und Rollen. Probier’s aus und f\u00fchle dich wie ein Kosmonaut in der Schwerelosigkeit!<\/div><\/div>
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Fly Kids & Teens<\/h5>Klettern, Toben und Tanzen – spielerisch lernen Kinder und Jugendliche hier die Grundlagen von Pole Sport, Akrobatik und Tanz. Pole Fitness und Aerial Hoop f\u00fcr Kids & Teens trainiert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit – und macht einfach nur Spa\u00df. Fly Kids ist f\u00fcr alle M\u00e4dchen von 6 bis 9 Jahren, Fly Teens f\u00fcr alle 10- bis 15-J\u00e4hrigen.<\/div><\/div>
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Pole Party<\/h5>Das wird euer unvergessliches Erlebnis! Nicht nur zum Junggesellinnenabschied oder Geburtstag: F\u00fcr eine Pole Party braucht es keinen Grund. Neugierig geworden? Erfahre unter party.ariaarte.com mehr \u00fcber unsere Pakete und wie du deine Pole Party buchen kannst. Lass uns gemeinsam deine Feier unvergesslich machen! \ud83c\udf89<\/div><\/div>
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Privatstunde<\/h5>100% Zeit f\u00fcr dich und deine individuellen Trainingsziele. Ob Pole, Hoop, Silk, Floor, ob neue Tricks & Kombis, deinen Tanz verfeinern, deine eigene Choreo, Wettkampf, Showvorbereitung oder Plateaus \u00fcberwinden. 100% Zeit f\u00fcr dich und deine individuellen F\u00e4higkeiten. Vereinbare einfach individuelle Termine mit uns.<\/div><\/div>
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Pole Fit<\/h5>Wenn du die Schwerkraft besiegen m\u00f6chtest, bist du hier genau richtig. Im Pole Basic Kurs beginnst du mit Drehungen, einfachen Figuren und Kombinationen, die du dann im Pole Fit 1* Kurs festigst. Du baust Schritt f\u00fcr Schritt mehr Kraft auf und verbesserst deine Haltung sowie dein K\u00f6rpergef\u00fchl. Ab Level 3* stellen wir alles auf den Kopf mit Kopf\u00fcberfiguren, schwierigen Spins und Kombinationen. Im Level danach wird das Unm\u00f6gliche m\u00f6glich. Viele neue Tricks und coole Kombinationen erwarten dich! Bist du bereit zu fliegen?<\/div><\/div>
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Stretching<\/h5>Mit k\u00f6rperschonenden, yogainspirierten \u00dcbungen steigern wir deine Kraft und Beweglichkeit. Stretching hilft dir nicht nur deine Spagat und Flexibility Tricks an der Pole schneller zu erreichen, es verringert auch dein Verletzungsrisiko beim Training.<\/div><\/div>
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Body Power<\/h5>Du m\u00f6chtest fit werden oder schneller Erfolge an der Pole, am Hoop oder Silk sehen? Mit diesem Kurs werden deine Lieblingstricks bald leichter werden. Langweiliges Krafttraining ad\u00e9. Im Body Power Kurs bringst du nicht nur deine Muskeln zum Gl\u00fchen, sondern machst das auch noch mit eleganten Bewegungen.<\/div><\/div>
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Deine erste Stunde im aria arte<\/h1>\n

Gibt es Voraussetzungen?<\/strong>
\nNein. Das Sch\u00f6ne an Pole Dance ist, dass es v\u00f6llig egal ist, wie fit du bist und ob du zuvor jemals regelm\u00e4\u00dfig Sport getrieben hast. Wenn du Lust hast, es einfach mal auszuprobieren, dann hast du schon alle Voraussetzungen erf\u00fcllt. Gemeinsam bauen wir mit jeder Trainingsstunde mehr Kraft auf, verbessern deine K\u00f6rperhaltung und -spannung. Du wirst sehen, wie Pole Dance deinen K\u00f6rper und dein Selbstbewusstsein st\u00e4rkt – und wieviel Spa\u00df Sport machen kann.<\/p>\n
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Wie l\u00e4uft eine Probestunde ab?<\/strong><\/p>\n

Eine Probestunde ist \u00e4hnlich aufgebaut wie alle unsere Kurse und besteht aus einer Erw\u00e4rmung, dem Hauptteil und dem abschlie\u00dfenden Dehnen. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, um unsere Muskeln aufzuw\u00e4rmen und uns auf den Hauptteil vorzubereiten. Dann beginnen wir mit den ersten Schritten an der Pole und du lernst einfache Figuren und Drehungen. Schon in der ersten Stunde setzen wir die Elemente zu einer kleinen Kombination zusammen. Abschlie\u00dfend dehnen wir die beanspruchten Muskeln im Cool-Down. Komm vorbei und schau es dir einfach mal an. Pole Dance ist Spa\u00df pur!<\/p>\n

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Was sollte ich anziehen bzw. mitbringen?<\/strong><\/p>\n

Zieh dir einfach bequeme Sportsachen an (ohne Metall: also ohne Rei\u00dfverschl\u00fcsse, Kn\u00f6pfe, \u00d6sen und \u00c4hnliches), bringe dazu auch gerne schon eine kurze Sporthose mit. Schuhe brauchst du nicht, da wir barfu\u00df tanzen. Bitte lege vor dem Training bitte s\u00e4mtlichen Schmuck ab. Wenn es geht, dann creme dich an dem Tag nicht ein, dann hast du einen besseren Halt. Bring au\u00dferdem ein Handtuch sowie (wenn m\u00f6glich) ein kleines Mikrofasertuch mit. Getr\u00e4nke brauchst du nicht, wir haben Wasser und Tee f\u00fcr dich da.<\/p>\n

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Wie bezahle ich die Probestunde?<\/strong>
\nDie Stunde kannst du direkt vor Ort bei uns in bar oder mit Karte (15\u20ac) bezahlen.
\nSowie direkt bei deiner online Buchung mit Kreditkarte.<\/p>\n

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Wie melde ich mich f\u00fcr einen Kurs an?<\/strong><\/p>\n

Eine Probestunde im Basic Kurs kannst du weiter oben direkt unter dem Kursplan online buchen oder du schreibst uns einfach per SMS<\/a>, WhatsApp<\/a> oder E-Mail<\/a>. Bei der Gelegenheit beantworten wir dir auch gern gleich noch deine weiteren Fragen.<\/p>\n

Solltest du so neugierig sein, dass du es kaum abwarten kannst, dann schaue in unserem Online-Kurssystem<\/a> vorbei. Alle Probestunden finden in unseren „Pole Basic“ Kursen statt.<\/p>\n

Melde dich ganz bequem und flexibel \u00fcber unser Online-Kurssystem an. Mit unserer aria arte App f\u00fcr dein Smartphone hast du \u00fcberall und jederzeit alle Kurse im Blick und meldest dich dar\u00fcber entspannt f\u00fcr deine Kurse an – oder wieder ab, falls bei dir mal etwas dazwischen kommt.<\/p>\n

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Wie komme ich am besten zum Studio?<\/strong><\/p>\n

Du findest uns im Herzen von Halle. Direkt zwischen Biorio und Sham und gegen\u00fcber von Ann Christine. Du erreichst uns am besten mit der Stra\u00dfenbahn – die n\u00e4chste Haltestelle hei\u00dft „Neues Theater“. Doch auch vom Marktplatz aus bist du innerhalb von drei Minuten zu Fu\u00df bei uns. Dein Fahrrad kannst du direkt vor dem Neuen Theater bzw nt Caf\u00e9 anschlie\u00dfen.
\nSolltest du mit dem Auto kommen, empfehlen wir dir, im H\u00e4ndelhaus Karree (Tiefgarage) oder am Friedemann-Bach-Platz zu parken.<\/p>\n

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Ich kann meine Probestunde kaum erwarten \u2013 wie kriege ich nur die Zeit bis dahin rum? <\/strong>
\nSt\u00f6ber doch durch unseren Instagram-Account @ariaarte_poledancehalle<\/a> und lass dich schon mal inspirieren. \ud83d\ude00<\/p>\n

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Du hast noch mehr Fragen? <\/strong>
\nSchicke uns gern deine Fragen per WhatsApp:<\/p>\n

WhatsApp \u00bb<\/a><\/div>\n<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dein aktueller Kursplan Du bist neugierig auf Pole Dance und Hoop? Lerne die Grundlagen f\u00fcr dein Superheldinnen-Training in unseren Basic-Kursen, bevor du bei uns Level f\u00fcr Level nach oben steigst. Melde dich direkt online an unter kurse.ariaarte.com. Hier findest du auch deinen aktuellen Kursplan: Deine aria arte-Kursvielfalt Deine erste Stunde im aria arte Gibt es Voraussetzungen? Nein. Das Sch\u00f6ne an Pole Dance ist, dass es v\u00f6llig egal ist, wie fit du bist und ob du zuvor jemals regelm\u00e4\u00dfig Sport getrieben hast. Wenn du Lust hast, es einfach mal auszuprobieren, dann hast du schon alle Voraussetzungen erf\u00fcllt. Gemeinsam bauen wir mit…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":5,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-35","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5187,"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions\/5187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}