Um deinen Traum vom Fliegen auch zu Hause verwirklichen zu k\u00f6nnen, brauchst du ein Vertikaltuch, was zu dir und deinen Trainingszielen passt. Damit dir beim Kauf deines eigenen Aerial Silks kein Detail entgeht, haben wir ein paar Tipps f\u00fcr dich zusammengestellt.<\/p>\n
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Die L\u00e4nge des Tuchs<\/b><\/p>\n
Achte beim Kauf darauf, dass die L\u00e4nge immer doppelt gerechnet wird. Kaufst du 10 Meter Aerial Silk, legst du diese zum Aufh\u00e4ngen doppelt, so dass am Ende 5 Meter zum trainieren \u00fcbrig bleiben. Deine Deckenh\u00f6he zu messen und dann mal zwei zu nehmen, um die L\u00e4nge des Tuchs zu ermitteln, reicht allerdings nicht aus. Das Tuch darf nicht zu kurz sein, weil du sonst keine Wicklungen machen kannst. Um die passende L\u00e4nge zu ermitteln, kommt es darauf an, was du vorrangig an deinem Tuch trainieren willst. Willst du vor allem Krafttraining machen und viel auf dem Knoten \u00fcben, reicht ein k\u00fcrzeres Tuch. Willst du Figuren und komplexe Wicklungen machen, hilft es, wenn du daf\u00fcr mehr Stoff zur Verf\u00fcgung hast. Du brauchst also pro Seite circa ein bis zwei Meter extra Stoff. Bei einer Deckenh\u00f6he von 3 Metern sind das 8 bis 10 Meter Tuch. (Profi Tipp: Wenn du feststellst, dass dir dein Tuch f\u00fcr das Home-Training doch zu lang ist, kannst du sp\u00e4ter einfach ein St\u00fcck abschneiden. Kaufst du Tuch zu kurz, bleibt es f\u00fcr immer zu kurz.)<\/p>\n
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Die Breite des Tuchs<\/b><\/p>\n
Ist dein Tuch sehr breit, werden Wicklungen deutlich angenehmer, weil sich die Kraft besser verteilt und die T\u00fccher nicht so punktuell einschneiden wie sehr d\u00fcnne T\u00fccher. Diese sind daf\u00fcr einfacher zu greifen \u2013 vor allem f\u00fcr Menschen mit kleinen H\u00e4nden. An d\u00fcnnen T\u00fcchern sind also Klettern und Figuren, bei denen du viel Gewicht mit den H\u00e4nden h\u00e4ltst etwas einfacher. Die Breite allein sagt noch nicht allzuviel \u00fcber die Griffdicke aus, weil auch der Stoff unterschiedlich dick sein kann. Mit einer angegebenen Tuchbreite zwischen 150 und 220 cm solltest du f\u00fcr den Anfang gut beraten sein. Sollen Kinder an deinem Tuch mit trainieren, empfehlen wir die schmaleren T\u00fccher.<\/p>\n
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Die Dehnbarkeit des Tuchs<\/b><\/p>\n
Profi-T\u00fccher sind meist extrem dehnbar, weil es f\u00fcr gro\u00dfe Abfaller angenehmer ist, wenn das Tuch nachfedert. Beim Klettern und zum \u00dcben von Figuren kann das aber seeeehr anstrengend sein. F\u00fcr Anf\u00e4ngerinnen und f\u00fcr Wohnungen, in denen du schon auf Grund der Deckenh\u00f6he keine Abfaller trainieren wirst, empfehlen wir dir deshalb ein low stretch oder medium stretch Tuch.<\/p>\n
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Die Aufh\u00e4ngung<\/b><\/p>\n
F\u00fcr den \u201cHausgebrauch\u201d empfiehlt sich ein Abseilachter (auch Figurachter genannt) als Aufh\u00e4ngung f\u00fcr dein Vertikaltuch. Dazu brauchst du Twist-Lock oder Schraubkarabiner aus Stahl oder Aluminium. Letztere sind genauso sicher aber wesentlich leichter. Falls du dein Equipment h\u00e4ufiger transportieren willst, k\u00f6nnte das interessant f\u00fcr dich sein.<\/p>\n
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Willst du auch an Spins arbeiten, brauchst du zus\u00e4tzlich einen Drehwirbel (Swivel), den du zwischen zwei Karabiner h\u00e4ngst. Du verlierst dadurch zwar etwas H\u00f6he, gewinnst aber die M\u00f6glichkeit, mit deinem Tuch auch Spins zu \u00fcben \u2013 eine sch\u00f6ne Variante, wenn dein Tuch an einem Ort h\u00e4ngt, an dem du um dich herum ein bisschen freien Platz hast und auch Spins mit ausgestreckten Beinen und sch\u00f6nen flatternden T\u00fccher \u00fcben kannst.<\/p>\n
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Achte darauf, dass du alle Materialien aus vertrauensw\u00fcrdigen Quellen beziehst. Auch wenn sie verlockend g\u00fcnstig sind: Amazon und Baum\u00e4rkte z\u00e4hlen in diesem Fall nicht zu den vertrauensw\u00fcrdigen Quellen. \ud83d\ude09<\/p>\n
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In spezialisierten Luftartistik-Shops gibt es fertige Aufh\u00e4nge-Sets f\u00fcr Vertikalt\u00fccher, die alles beinhalten, was du brauchst, um dein Tuch zu Hause aufzuh\u00e4ngen. Dort kannst du je nach Material deiner Decke auch eine geeignete Deckenaufh\u00e4ngungen kaufen, an der du dein Aufh\u00e4ngeset befestigen kannst.<\/p>\n
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Safety First<\/b><\/p>\n
Noch ein Sicherheitshinweis zum Schluss: Wir k\u00f6nnen dir nur Empfehlungen f\u00fcr das Tuch und das Zubeh\u00f6r geben. Ob die Decke in deiner Wohnung stabil genug f\u00fcr dich und dein Equipment ist, k\u00f6nnen wir nicht leider beurteilen. Frag bitte unbedingt eine*n Statiker*in um eine fachliche Einsch\u00e4tzung, bevor du dir zu Hause einen Aufh\u00e4ngepunkt anbringst. Die Struktur, die deinen Aufh\u00e4ngepunkt h\u00e4lt muss das 5 bis 10fache deines K\u00f6rpergewichts halten k\u00f6nnen und dynamischen Belastungen standhalten. Wenn du daf\u00fcr offiziell gr\u00fcnes Licht von einer Fachperson bekommen hast, w\u00fcnschen wir dir viel Spa\u00df mit deinem neuen Home-Silk!<\/p>\n
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Viel Spa\u00df beim Silk Shopping w\u00fcnscht dir
\ndein aria arte Team \ud83d\udc9c<\/p>\n
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