{"id":4341,"date":"2020-04-12T11:57:49","date_gmt":"2020-04-12T09:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/?p=4341"},"modified":"2024-08-07T09:28:50","modified_gmt":"2024-08-07T07:28:50","slug":"wie-marion-crampe-mich-beruehrt-hat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wie-marion-crampe-mich-beruehrt-hat\/","title":{"rendered":"Wie Marion Crampe mich ber\u00fchrt hat"},"content":{"rendered":"

Wie Marion Crampe mich ber\u00fchrt hat <\/b>– ein Erfahrungsbericht von Anita<\/em>
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Vor einiger Zeit hatte ich die Gelegenheit, an einem Workshop der wundervollen Marion Crampe teilzunehmen, wovon ich dir heute erz\u00e4hlen m\u00f6chte. Zu dieser Zeit war mein Pole-Herz einigerma\u00dfen gebrochen, denn ich musste mich gerade von einem kleinen Sportunfall erholen und konnte nicht mehr so viel trainieren, wie ich es gewohnt war: Keine Spagate mehr, viel weniger Kraft\u00fcbungen. Ich war frustriert, ersch\u00f6pft und traurig. Denn auch wenn ich schon wieder fast genesen war und von meinem Arzt das OK hatte, wieder Sport machen zu k\u00f6nnen, war nichts mehr so wie vor der Verletzung. Dennoch bin ich also zum Workshop gefahren\u2026 und zwar bis nach Griechenland zu einem Pole <\/span>C<\/span>amp.<\/span><\/p>\n

Das Camp war eine gro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr mich, denn es war nicht nur hei\u00df und stickig im Kursraum, sondern auch eine Herausforderung f\u00fcr meine Belastbarkeit \u2013 und zwischen all den anderen Menschen und dem Trubel der Workshops war Marion Crampe. Eine elfengleiche Person, die gleichzeitig an eine gutm\u00fctige Hexe erinnert: weise, magisch und stark. Sie war total herzlich und ist mit mir und den anderen M\u00e4dels oft pers\u00f6nlich ins Gespr\u00e4ch gekommen, oder hat abends noch ein Glas Wein mit uns getrunken. Eines Abends haben wir uns \u00fcber Meditationen unterhalten, die spirituelle Reise zu sich selbst und wie sich solche Praktiken auf den Erfolg bei Pole Competitions auswirken k\u00f6nnen. Am Ende hat sie uns zu einer Morgenmeditation am n\u00e4chsten Tag eingeladen. <\/span><\/p>\n

Es war eine wundervolle Atmosph\u00e4re: Wenige Menschen im Raum, die Sonne, die \u00fcber dem azurblauen Wasser zwischen den Bergen aufging und die Energie, die sich w\u00e4hrend der Meditation aufgebaut hat \u2013 es war einfach ber\u00fchrend. In der Meditation ging es um Heilungsprozesse des K\u00f6rpers, Akzeptanz und Liebe zu sich selbst. Das war das erste Mal, dass mich eine Meditation wirklich ber\u00fchrt hat. Es hat mir erstmalig seit einiger Zeit geholfen, die Anspannung, die durch die Schmerzen der letzten Wochen entstanden ist, loszulassen. Im Anschluss daran begann der Workshop mit Marion.<\/span><\/p>\n

In ihrem Workshop waren keine Telefone erlaubt, was mich am Anfang ziemlich gest\u00f6rt hat, weil ich mir frisch gelernte Choreos so schlecht merken kann. Schon w\u00e4hrend ihres dynamischen, t\u00e4nzerischen Warm-Ups hat man gesp\u00fcrt, wie sie die Aufmerksamkeit jedes Teilnehmenden auf sich gezogen hatte, irgendwie hypnotisch. Marion hat dar\u00fcber hinaus ihre ganz eigene Sprache, um ihre Inhalte zu vermitteln. Es ist eine lustige Mischung aus Franz\u00f6sisch, Italienisch und Englisch gewesen. Das f\u00fcr mich Erstaunliche daran ist, dass sie eine so gute Mischung zwischen Gestik, Mimik und eigener Sprache hat, dass man trotz der Sprachmischung genau versteht, was sie sagen m\u00f6chte. Vielleicht sogar besser, als wenn man mit viele Worten \u00dcbungen verkompliziert erkl\u00e4rt. Getreu dem Motto: Sehen, aufnehmen, selbst umsetzen. <\/span><\/p>\n

Die Magie ihrer Tricks liegt darin, simple Basics so abzuwandeln, dass sie spektakul\u00e4r aussehen, die \u00dcbungen langsam auszuf\u00fchren, mit unvergleichlicher Grazie und dabei einen starken Grip in den wichtigen Ber\u00fchrungspunkten mit der Pole zu behalten. Jede \u00dcbung wurde einzeln behandelt und bis ins kleinste Detail analysiert. F\u00fcr mich war es besonders spannend zu sehen, wie viele Yoga-Elemente sie zur Erkl\u00e4rung und besseren Umsetzung der Tricks und Spins verwendet. So konnte ich feststellen, dass durch die gezielte \u00d6ffnung der Brust bzw. des Herzchakras der Grip in verschiedenen Spins deutlich besser wurde. Durch den Einsatz von speziellen Atemtechniken konnte ich die neuen Tricks ungew\u00f6hnlich lange halten und mit deutlich weniger Schmerzen an den Ber\u00fchrungspunkten mit der Pole ausf\u00fchren. Ihre Technik ist ergonomisch und macht sich die Eigenheiten der Pole und des K\u00f6rpers zu Nutze. <\/span><\/p>\n

Mein Arm schmerzte allerdings nach einer Weile und ich musste mich kurz hinsetzen. W\u00e4hrend ich die anderen beobachtete, bahnte sich so langsam ein dicker Klo\u00df im Hals nach oben und Tr\u00e4nchen fanden pl\u00f6tzlich den Weg \u00fcber meine Wangen. Ich wusste gar nicht, was los war, aber das Gef\u00fchl war zu stark, um es zu ignorieren. In diesem Moment war ich auf einmal dankbar daf\u00fcr, dass keine Telefone aufgestellt werden durften. So wurde der Kursraum zu einem sicheren Ort, an dem ich meinen Gef\u00fchlen freien Lauf lassen konnte. <\/span><\/p>\n

Marions Workshop war wie eine gro\u00dfe Zeremonie gestaltet, ihre \u00dcbungen haben eine Geschichte erz\u00e4hlt und ihr K\u00f6rper wurde zum Instrument, das diese Geschichte erz\u00e4hlte. Bald ergaben sich auch in meinem Kopf viele Bilder, viele Gef\u00fchle wurden wieder hochgewaschen: Wieso ich mit Pole Dance begonnen habe, was es f\u00fcr mich bedeutet und was ich eigentlich damit zeigen m\u00f6chte und euch auch in den Kursen mitgeben will. Vor lauter Trainings und Verletzungen hatte ich irgendwie die Verbindung zu meiner Passion verloren. Das wurde mir in ihrem Workshop so bewusst, dass es mich \u00fcberw\u00e4ltigt hat. Marions Theorie dazu war, dass durch die vielen Herz\u00f6ffner in ihrem Workshop Emotionen und Energie freigesetzt wurden, die nun auf mich einstr\u00f6mten. Ich glaube, dass sie damit vielleicht sogar Recht hatte und dass diese Tr\u00e4nen der erste Schritt eines Reinigungsprozesses war. <\/span><\/p>\n

Nach ihrem Workshop bin ich wortlos aus dem Kurs gegangen. Mein Kopf war so leer und gleichzeitig so voll und aufgew\u00fchlt. Ich bin danach sehr lang schwimmen gegangen. Das k\u00fchle Nass hat mir geholfen, meine Gedanken in der Stille der Wellen zu sortieren, klarer zu werden und das erste Mal seit einigen Monaten oder Jahren, ruhiger zu werden. Viel ruhiger und klarer darin, was meine \u00dcberzeugungen sind. R\u00fcckblickend ist das vielleicht auch der Grundstein f\u00fcr mich gewesen, mich intuitiver Bewegung zu widmen und den Weg zur\u00fcck in das freie Tanzen zu finden. Dieser Workshop hat mich motiviert, \u00fcber meine eigenen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen neu nachzudenken und Alternativen im Training zu finden, die es nach meiner Verletzung bedurft hat. <\/span><\/p>\n

Bis heute bin ich nicht m\u00fcde geworden, mich immer wieder neu zu erfinden und so Erfolge zu erreichen, die ich vorher nie erwartet habe und daf\u00fcr bin ich Marion Crampe bis heute unheimlich dankbar. Wenn du mehr \u00fcber sie erfahren m\u00f6chtest, empfehle ich dir das Pole Art Magazine Ausgabe Nummer 18<\/a> und ihre Instagram-Seite<\/a>.<\/span><\/p>\n

Um dir mein Erlebnis etwas n\u00e4her zu bringen, habe ich f\u00fcr dich eine 10min\u00fctige Mediation f\u00fcr mehr Beweglichkeit in der Brust.<\/span><\/p>\nhttps:\/\/www.poledancehalle.de\/ariaarte\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Meditation_Beweglichkeit-in-der-Brust.mp3<\/a><\/audio>\n

Eure Anita \ud83d\udc9c<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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