Wie schön, dass du bei uns trainieren möchtest! 🙂
Hier findest du alle wichtigsten Infos zu deiner ersten Stunde bei uns:
Brauche ich Voraussetzungen?
Nein, das Schöne an Pole Dance ist, dass es völlig egal ist, wie fit du bist und ob du zuvor jemals regelmäßig Sport getrieben hast. Wenn du Lust hast, es einfach mal auszuprobieren, dann hast du bereits alle Voraussetzungen erfüllt. Gemeinsam bauen wir mit jeder Trainingsstunde mehr Kraft auf, verbessern deine Körperhaltung und -spannung. Du wirst sehen, wie Pole Dance deinen Körper und dein Selbstbewusstsein stärkt – und wie viel Spaß Sport machen kann.
Wie läuft eine Probestunde ab?
Eine Probestunde ist ähnlich aufgebaut wie alle unsere Kurse und besteht aus einer Erwärmung, dem Hauptteil und dem abschließenden Dehnen. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, um unsere Muskeln aufzuwärmen und uns auf den Hauptteil vorzubereiten. Dann beginnen wir mit den ersten Schritten an der Pole und du lernst einfache Figuren und Drehungen. Schon in der ersten Stunde setzen wir die Elemente zu einer kleinen Kombination zusammen. Abschließend dehnen wir die beanspruchten Muskeln im Cool-Down. Komm vorbei und schau es dir einfach mal an. Pole Dance ist Spaß pur!
Was sollte ich anziehen bzw. mitbringen?
Zieh dir einfach bequeme Sportsachen an (ohne Metall, also ohne Reißverschlüsse, Knöpfe, Ösen und Ähnliches), bringe dazu auch gerne schon eine kurze Sporthose mit.
Schuhe brauchst du nicht, da wir barfuß tanzen.
Bitte lege vor dem Training bitte sämtlichen Schmuck ab.
Wenn es geht, dann creme dich an dem Tag nicht ein, dann hast du einen besseren Halt.
Bring außerdem ein Handtuch sowie (wenn möglich) ein kleines Mikrofasertuch mit.
Getränke brauchst du nicht, wir haben Wasser und Tee für dich da.
Wie bezahle ich die Probestunde?
Die Stunde kannst du direkt bei deiner Kursreservierung in unserem System online bezahlen.
Wie komme ich am besten zum Studio?
Du findest uns im Herzen von Halle. Direkt zwischen Biorio und Sham und gegenüber von Ann Christine.
Du erreichst uns am besten mit der Straßenbahn – die nächste Haltestelle heißt “Neues Theater”. Doch auch vom Marktplatz aus bist du innerhalb von drei Minuten zu Fuß bei uns.
Dein Fahrrad kannst du direkt vor dem Neuen Theater bzw nt Café anschließen.
Solltest du mit dem Auto kommen, empfehlen wir dir, im Händelhaus Karree (Tiefgarage) oder am Friedemann-Bach-Platz zu parken.
Ich kann meine Probestunde kaum erwarten – wie kriege ich nur die Zeit bis dahin rum?
Stöber doch durch unseren Instagram-Account @ariaarte_poledancehalle und lass dich schon mal inspirieren. 😀
